从汉中洋县到丽江古城：七日深度游全攻略

从汉中洋县出发，前往云南丽江古城，是一段跨越地理与文化的精彩旅程。本攻略将为您规划一条兼顾交通便利与深度体验的路线。

一、行程概览（7天6晚）

• Day 1：洋县出发，抵达丽江
  从洋县乘高铁至西安（约1.5小时），转乘飞机直飞丽江三义机场（约2小时）。或选择高铁至成都/重庆中转。抵达后入住古城周边客栈，适应海拔，闲逛古城夜景。
• Day 2：丽江古城深度游
  游览木府、四方街、大水车，体验纳西文化，登狮子山观全景。晚上可欣赏纳西古乐表演。
• Day 3：玉龙雪山一日游
  提前预订缆车票，游览冰川公园、蓝月谷，返回途中参观白沙古镇。
• Day 4：虎跳峡徒步（或束河古镇）
  选择虎跳峡一日徒步（需包车），或轻松游览束河古镇，体验茶马古道文化。
• Day 5：拉市海与茶马古道
  骑马体验古道，拉市海观鸟，傍晚返回古城品尝腊排骨火锅。
• Day 6：文化体验日
  学习东巴纸制作，参观黑龙潭，自由购物（推荐鲜花饼、普洱茶）。
• Day 7：返程
  从丽江飞往西安，转高铁返回洋县。

二、交通指南

• 推荐方案：洋县→西安（高铁）→丽江（直飞）。提前预订机票可享折扣。
• 备选方案：洋县→成都/重庆（高铁）→丽江（高铁或飞机），适合想途中游览的旅客。
• 丽江本地交通：古城内步行，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。

三、住宿推荐

• 古城内客栈：体验纳西院落，推荐四方街附近，出行方便。
• 古城外酒店：性价比高，适合自驾或家庭游客。
• 束河古镇：环境清幽，适合喜欢安静的旅客。

四、美食与购物

• 必尝美食：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
• 购物推荐：东巴文创、手工银器、云南咖啡，记得理性消费。

五、注意事项

• 丽江海拔约2400米，注意防晒防高反，避免剧烈运动。
• 尊重当地纳西族习俗，古城内保护石板路，勿乱扔垃圾。
• 旺季（国庆、春节）提前预订机票住宿，避开人流高峰体验更佳。

遵循此攻略，您将充分感受丽江的自然美景与人文魅力。祝您旅途愉快！